La zanja

Estimados amigos:

Es un placer, una satisfacción y un descanso (me ayuda a trabajar menos) presentaros una nueva parábola de Jose Carlos. Anteriormente ya nos ofreció "la caja de herramientas" - podéis verla en la sección de "los mas leidos" - y tuvo (tiene) una gran acogida. Esta vez da una vuelta de tuerca más a la psicología del entrenamiento. Trata de poner luz a esas zonas oscuras que tenemos los deportistas. Disfrutarla.

Pd.- A Dinamita Rocky ya le pillaré. Por su culpa aún estoy riéndome desde ayer. ¡Vaya blog descacharrante que tiene (por su fondo y su forma). Humor, hmmm...¡qué arte tan difícil! Os adelanto que la próxima entrada en este blog tratará sobre Julen Amorado.

LA ZANJA by Jose Carlos

En los comienzos cualquier esfuerzo que se haga, independientemente de su dirección, reporta avances significativos y a corto plazo, pero “la pregunta del millón” viene a continuación, ¿cuál es el siguiente paso? Pues …. seguir dedicándole tiempo y esfuerzo. Esto no varía, ya lo hemos dicho y no queda otra. La diferencia la marca en qué o a qué dedicamos ese esfuerzo.

Hay muchos que caen en “el síndrome de la zanja”. Como el esfuerzo dedicado en alguna área concreta les ha reportado progreso y satisfacción, siguen invirtiendo en lo mismo. Se aferran a lo que les ha funcionado y parece que no conciben otra manera de mejorar. Se esfuerzan más y más, trabajando duro pero sin darse cuenta que recorren el mismo camino de ida y vuelta y que cada vez hacen más huella, se van hundiendo más y más hasta que no se les ve ni la cabeza y pierden de vista el resto del horizonte.

Dentro de los que viven en las zanjas, yo distinguiría tres grupos: los inconscientes satisfechos (creen que lo están haciendo bien y no conciben otro frontenis), los especialistas (son conscientes de que habitan en la zanja, pero buscan explotar esas virtudes. Son un verdadero peligro si en un partido te “enredan” en su juego) y los insatisfechos (estos quieren progresar pero insisten en lo mismo en busca de “esa mejora” que nunca acaba de satisfacerles por completo).

Hay gente que disfruta y vive feliz estando en su zanja, independientemente de cual sea. Es el tipo de frontenis que les gusta, con el que disfrutan y no echan nada en falta. ¡Fenomenal!, estamos en esto para disfrutar. Pero para los “insatisfechos” que se esfuerzan sin obtener los resultados deseados, yo les planteo el siguiente paradigma:

“Siempre que pasa lo mismo y yo respondo con lo mismo, el resultado es siempre el mismo”

y estábamos en que el resultado no nos gustaba del todo ¿no? Es por ello que a este grupo (a los otros también, seguro que disfrutarían incluso más) les propongo que levanten la cabeza y sean conscientes de que hay “mucho más campo que explorar y recorrer fuera de su zanja”.

De las zanjas, la más conocida, y la más peligrosa (la que más “engancha” y la más difícil de salir, debe tener algún lado oscuro que atrae), es la de la fuerza / potencia. Para sus “habitantes”, el pegar más fuerte es la única o más rentable manera de progresar, pero la mayoría de ellos hace ya tiempo que “pegan” de sobra como para darle la velocidad y atrasar la pelota más de lo, en buena lógica para el resto de mortales, necesario. Si aún no están satisfechos, igual lo que falta no es más fuerza si no “solamente todo lo demás”.

A los de este grupo les recordaría una de las frases que repite Javier:

POTENCIA SIN CONTROL = EMBARAZO SEGURO.

Para finalizar, “mi visión” (después de semejante “filílica” toca mojarse) sobre cual podría ser la manera más lógica de progresar es:

1º CONTROL, luego VARIEDAD y por último POTENCIA

Fuera aparte de las aportaciones propias de las dos primeras fases, estas sirven de catalizador para cuando pasamos a la potencia. Soy de la firme opinión que al introducir la potencia tras las dos primeras etapas mencionadas, los resultados se ven multiplicados respecto a no resistirse a “la tentación” de empezar desde el principio a pegarle cuanto más fuerte mejor.

Cuando se generaliza es cuando se cometen más errores, pero yo incluso iría más lejos y diría que los que empiecen por la potencia van a tener más dificultades para completar “su frontenis” y van a tener durante algún tiempo un handicap en contra en las competiciones que disputen.

Que “la fuerza” nos acompañe, si … ¡pero que no sea lo único que llevemos en la mochila para este viaje!

O jogo bonito

¡Cuántas veces he oído en frontenis la instrucción: “Sólo tienes que meterla”! Tantas que casi casi deberíamos hacer un lema de ella. Pues no, ya estoy un poco harto de tanta contención. Quiero mates, rodadas, caballos, rincones, abiertas, … Me estoy encontrando un montón de jugadores totalmente bloqueados por esta maldita instrucción.

Me divierte pedir en los entrenamientos que se hagan cosas y ver, tras diez minutos de insistir, que los jugadores no hacen nada. Y sigo insistiendo. Y no hay manera. Diez golpes, cien golpes y ninguno de riesgo. Paro el entrenamiento. Lo vuelvo a pedir. Los jugadores bajan la mirada pero no les ves la intención de practicar “O jogo bonito”, de hacer algo distinto a lo que están habituados.

Cuando me desespero, vuelvo a parar el entrenamiento y pregunto. Nadie contesta. Empiezan con un “Es que…” pero no hay respuesta. Le pido que me insulten, que se metan conmigo, que se rían, que lloren, que hagan lo que sea pero que rompan ese muro mental que tienen en la cabeza.

Al final del entrenamiento, casi a punto de irnos, empiezo a ver que alguien es capaz de tener una idea original en el frontenis, que uno ha decidido hacer caso y ha tomado algún riesgo. Me mira, sonríe y vuelve a intentarlo.

Y un solo comentario unánime de los jugadores: “ Javier, es que…estoy bloqueado, dame tiempo”

Por supuesto se lo voy a dar pero sin dejar de insistir. Porque sé que así han disfrutado más, que han encontrado un camino nuevo para su frontenis y que su ilusión para el siguiente entrenamiento va a ser mayor. De momento, al siguiente día, todos vuelven con ganas.

Pienso luego juego

El delantero Rodolfo Tocopia es un joven jugador consciente de que aún le falta bastante por aprender. Y decide no complicarse mucho la vida hasta que consiga tener un juego consistente. Así que cuando juega fuera de casa tiene la costumbre de observar al contrario mientras hace el calentamiento preliminar al partido. Por supuesto estudia sus golpes, es más, le lanza alguna pelota para poder estudiar sus puntos fuertes y débiles.

Pero tan importante o más que esto, es que se dedica a observar la posición exacta del delantero contrario en el frontón. Mira si juega muy adelantado o no. Si se coloca muy a la derecha o más cerca de la pared. Esto le puede indicar - siendo el contrario un jugador medio - si los adversarios tienden a hacer muchos mates o no. Por supuesto si el delantero contrario juega muy retrasado respecto a la posición normal puede ser indicio de que no entrenan jugándose mucha pelota, que están acostumbrados a jugar todo fuerte y a devolver. Por tanto Rodolfo ya tiene una primera indicación de cómo va a ser el juego de sus oponentes. .

Desde luego Rodolfo, lo primero que va a hacer en cuanto empiece el partido es ponerse exactamente en la posición que ha marcado el contrario. Así sabe que tiene un montón de posibilidades de que la pelota le vaya allí. Ha sido su contrario quien sin saberlo le está dando indicaciones bastante precisas. De momento empieza así el partido y luego comenzará a aplicar su estrategia. Rodolfo mira, estudia, imita y le va bien. Cuando alcance su plenitud técnica va a dar miedo. Es de los que piensan.

Por cierto nos pide que le ampliemos la lista de observaciones que podría hacer antes de empezar un partido. A ver si le echamos una mano.

Frontenis en los más recónditos lugares.

Hace unos dias coloqué un detector de visitas en la parte derecha de este blog. Hasta ahora sabía cuántas visitas tenía porque en la parte de abajo tengo un contador de visitas. Pero reconozco que me hace mucha ilusión las estadísticas que me ofrece este nuevo detector. Indica cuántas personas distintas pasean por aqui y de dónde vienen. La verdad es que los datos me animan a seguir. Es muy gratificante que vengan desde México, Uruguay, Arabia Saudí (sí, alguien se habrá perdido por allá), Costa Rica, Argentina, Colombia, Chile, Estados Unidos y España. En todos estos países, salvo creo que en Arabia, practican frontenis. Y desde luego, me gustaría que este espacio fuera un lugar común en el que también puedan plantear sus problemas. Para eso es este blog. De vez en cuando incluso me da por contestar. Os esperamos.

Bienvenidos pues, y esta entrada no evita la que haré en un par de días sobre el curioso caso del jugador Rodolfo Tocopia. Es digno de estudio.

Pd.- ¿Arabia Saudí...?