Frontenis solidario

Tras la explosión de ideas del post anterior,  vale la pena parar un poco y meditar. Están saliendo ideas interesantísimas. A ver si consigo reunirlas todas. Me llevará un poco de tiempo, pero lo haré. Mientras tanto os adjunto un e-mail que he recibido. Me encantan este tipo de post. Ahí están reflejados los aficionados de base. Ellos hacen que el frontenis siga teniendo fuerza. Nos pide ayuda. A ver si podemos echarle una mano. Os dejo con su nota. Espera vuestros comentarios. Sabe que el frontenista es solidario por naturaleza.

He descubierto hace poco su blog buscando información sobre un deporte que practico desde hace tiempo y ha sido una muy valiosa fuente de información. De todos modos he de decir que ando un poco perdido con muchos conceptos.Intentaré ser directo para no aburrir. En realidad no sé ni siquiera si contesta dudas por correo. En caso de que quiera trasladar este correo o parte de él al blog tiene mi permiso.

Solemos jugar un grupo de amigos al frontenis. Jugamos con bolas "Penn", o sea lentas, supongo (en realidad no conozco ninguna más lenta). En pista larga (no sé, el nº llega hasta el 9) y la chapa la bajaron hace unos años.
Llevo toda la vida jugando (empecé con raquetas de madera y pelotas de tenis) pero estoy estancado en este nivel junto con mi grupo de juego. Quiero comprarme una raqueta y dudo entre dos Tecnifibre: La T. Front Tour de 20/24 de patrón de cordaje y la T. Front Pro de 18/19.Me gustan con la punta recta y estas lo son. Me gusta golpear fuerte la pelota y jugar tanto de zaguero como delante. Suelo golpear la pelota desde el hombro, con todo el cuerpo, de abajo a arriba. Así consigo más potencia. Soy de la creencia que el control viene con la experiencia con la propia raqueta.

Con estas premisas, cuál me aconseja? Me aconsejaría otra de precio
similar? Debo cambiar mi forma de golpeo? (le he leído que se golpea
normalmente por encima del hombro).

Por último, estamos pensando en jugar con bolas algo más rápidas. Se supone que el juego será físicamente más exigente? Ahora es exigente de piernas dejadas) y de brazos (potencia). Eso va a cambiar?

Supongo que no deberíamos jugar con bolas lentas con la chapa bajada, no?

Gracias por su tiempo y felicidades por el blog.

¡Se me ha roto la raqueta de frontenis!

Poco a poco vamos incorporando cosas a este blog sobre nuestra herramienta: la raqueta. La finalidad es que quienes practicamos frontenis la lleguemos a conocer en profundidad: cual, cómo y para qué.

Existe interés entre los seguidores de este blog sobre este asunto pues las entradas más vistas corresponden a artículos sobre la raqueta de frontenis. La  verdad es que me alegra ver que los aficionados al frontenis tienen ganas de profundizar cada día más en todos nuestros asuntos. 

Esta vez os dejo un artículo leído en el blog de Jorge Frias y redactado  por American  en el que se profundiza un poquito más aún. Ya sabéis, al final, quien no sepa elegir es porque no quiere. Así que con permiso de American copio y pego su interesante comentario. Al final del mismo os dejo los enlaces a los artículos en que ya hemos hablado de la raqueta. Vale la pena releerlos. Bien para aumentar conocimiento bien para asentarlo.

Artículo de American Grafitti en el blog de Jorge Frias

1) Cambiar el balance a base de poner overgrips. Me parece muy creativo... pero poco efectivo. Ten en cuenta que un overgrip puede pesar como 5gramos, por lo que la modificación sería imperceptible... y si la intención es meter varios grips (más de 2 capas), lo único que lograremos es perder el control de la raqueta.

2) El brazo de palanca (no debemos confundir balance). El "brazo de palanca" se refiere a la longitud desde el hombro (punto de giro) hasta la zona "dulce" del cordaje en el momento de golpear la pelota. De modo que mejorar el "brazo de palanca" cuando eres adulto, sólo se puede conseguir corrigiendo el movimiento de golpeo para asegurarnos que en el momento de pegar a la bola, tenemos el brazo totalmente estirado.

El balance hace referencia únicamente a la raqueta y se refiere (en terminos físicos) al centro de masas. Una raqueta con balance largo, lo que hace es disponer el peso en la punta de la raqueta, dándole mayor inercia y consiguiendo mayor potencia. Cuanto más balance, más lejos está el centro de masas de la mano y más tardan en llegar las órdenes, siendo más imprecisas y por ello notamos "menor control".

Respecto al peso de la raqueta... influye en la potencia que podamos transmitirle a la pelota en el golpeo, en la fluidez de nuestro movimiento y en el desgaste que genera (cansancio e incluso lesiones). ¿Por qué las raquetas más grandes (oversized) acaban siendo las más ligeras? Pues exactamente para compensar este efecto. A más peso, más momento generas y por tanto más fuerte le pegas... por lo que si pesa menos la raqueta, debe compensarse con un mayor tamaño de tamiz, para que sea el cordaje el que compense.

De modo que la elección de la raqueta debe responder a estas tres variables (balance, mango y peso/tamaño). Y finalmente con los consumibles (cordaje y grips) lograr ese punto de ajuste personalizado. Debemos comprar el mango con el que nos encontremos más cómodos. La raqueta debe ser tan pesada como podamos mover... y el balance nos permitirá equilibrar entre potencia y control.

Al final (como ocurre en tenis) la evolución pasa por empezar con una raqueta de tamiz muy grande (oversized), con un balance largo, muy ligera y con el cordaje con "pocos" kilos... a acabar con una raqueta de tamiz intermedio o pequeño, con un balance menor, más pesada y con el cordaje a más de 20kilos. Es decir, cambiar potencia por control a medida que la potencia logramos encontrarla por otros métodos (mejorando la técnica o mejorando el musculo).

american graffiti

Otros enlaces de interés en este blog:
http://hablemosdefrontenis.blogspot.com/2011/05/la-raqueta-perfecta-para-frontenis.html
http://hablemosdefrontenis.blogspot.com/2010/03/no-todo-es-la-raqueta.html

La raqueta perfecta para frontenis

Esta vez me vais a permitir copiar. No por trabajar menos - me gusta que las entradas sean originales - sino porque creo importante que en este blog quede constancia de este interesantísimo artículo encontrado en la web de DEPORTES FRIAS (le compenso el robo con publicidad, je). Os dejo con el.

Cada raqueta viene condicionada por sus propias caracteristicas (peso, balance, longitud etc...) , y muchas veces no sabemos lo que significan estos términos y en que nos va a influir a la hora de jugar.

Desde Deportes Frias os planteamos detalladamente los significados de esas características, para que la elección de una raqueta sea mucho más sencilla.

Estas caracteristicas vienen definidas exclusivamente para FRONTENIS.

SUPERFICIE DEL MARCO/ TAMIZ

Es la superficie de golpeo. Es donde van ubicadas las cuerdas. En frontenis hay varias medidas de superficie estándar.

-645 cm/ 100 in

–710 cm / 110 in

–742 cm/ 115 in, incluso mas grandes…

Las raquetas con una superficie mayor son raquetas de potencia, ya que siempre tendrán una zona de golpeo mayor y su punto dulce será más ancho. Este tipo de raquetas son aconsejables para jugadores pasivos (con poca pegada), ya que les ayudará a que la pelota les despida mucho más sin prácticamente esfuerzo de su brazo. También son aconsejables para jugadores amateurs o de iniciación, ya que a mayor superficie los golpes descentrados siempre tienen menos posibilidad de fallo.

Por el contrario las raquetas de superficie pequeña son raquetas de control, enfocadas a jugadores agresivos y con mucha pegada. Son raquetas que te dan poca opción al fallo descentrado, ya que para conseguir que la pelota despida debes de golpear con más fuerza y por supuesto con golpes muy centrados. Este tipo de raquetas te ayudan a dirigir mejor la pelota.

PESO

El peso es uno de los condicionantes principales a la hora de elegir una raqueta de frontenis. Cuanto más pesada sea una raqueta, más fuerza precisaremos para moverla.

Teniendo en cuenta que los golpes en el frontenis son casi siempre por encima del hombro, es mucho más manejable una raqueta más ligera. Los pesos dentro de los que oscila una raqueta recomendable para frontenis son alrededor de 250 gramos (hay raquetas incluso mas ligeras) y como mucho hasta los 290 gramos

EQUILIBRIO/ BALANCE

El balance de una raqueta viene determinado por la distribución del peso en la misma. Esto quiere decir que si cogemos una raqueta y la medimos desde el puño (que es desde donde se empieza a contar) hasta la superficie, y el balance es por ejemplo de 34cm estos son los cm donde hay más peso.

Si un balance es largo (a partir de 34 cm) son raquetas que generan mas potencia. La mayoria de raquetas de frontenis tienen balances largos, porque en frontenis siempre se "antepone" la potencia.

Se puede hacer una prueba, cogiendo 2 raquetas con el mismo peso y con balances diferentes. Notaras que la que tiene el balance mas largo da la sensacion de que pesa mas, ya que peca mas de "cabezona" aun teniendo las dos el mismo peso

LONGITUD

La longitud estándar de una raqueta es de 68,5 cm/ 27 in. Esta numeración se obtiene al medir la raqueta desde la base del puño hasta la punta de la cabeza.

RIGIDEZ

La rigidez/flexibilidad se refiere a la “dureza” con la que esta construida una raqueta. Se mide con una maquina de diagnostico en base a una escala del 1 al 100. La mayoría de las raquetas se mantienen en un nivel entre los 60 y 75 “puntos”.Se dice que una raqueta es más rígida cuando el número en la escala es mayor.

Son raquetas “RIGIDAS/DURAS” las raquetas que “despiden mucho” por lo que te darán más potencia

Son raquetas más FLEXIBLES las que tienen una rigidez menor, proporcionando más control a la bola

Cuando una raqueta es flexible no sólo absorbe energía, sino que también mantiene por mayor tiempo la bola en contacto con el encordado, otorgando, por lo tanto mayor control.

-Mayor rigidez: Mas potencia

-Mayor Flexibilidad: Más control

De todos modos no le déis mucha importancia a la rigidez porque en frontenis no es importante, ya que prácticamente casi todos los modelos de frontenis son rigidas.

SISTEMA/ PATRON DE ENCORDADO

Consiste en el número de cuerdas verticales y horizontales que conforman la superficie del marco. Una raqueta será de control si el patrón es cerrado ya que el espacio entre cuerdas es pequeño y será de potencia si el patrón es abierto, ya que ese espacio abierto proporcionará más efectos a la bola y mejor confort, dando así más velocidad a la pelota.

El patrón de encordado más habitual en frontenis es de 16 X 19 pudiendo variar en las horizontales a 16X 20

No todo es la raqueta

Tras la experiencia vivida he decidido asegurarme. Más que nada por si algún día le abro la cabeza a alguien sin querer. El otro día estaba dando unas clases y se me ocurrió pedirle la raqueta a uno de los chavales para explicarle un movimiento. Cogí la raqueta,pedí que me lanzaran una pelota a una determinada posición y cuando golpeé la pelota, esta salió hacia el punto correcto - no esperaba menos. Pero junto con la pelota, salió la raqueta. El mango estaba tan usado que era una superficie pulida. De milagro no maté al jugador que tenía delante. Claro, que con razón el chaval no conseguía nunca pegarle a la pelota con fuerza y precisión. Creo que se pasaba los entrenamientos intentando que no se le escapara la raqueta.
Tras el susto, pedí otra. Esta vez, la sujeté con fuerza, para evitar otro accidente. Golpeé la pelota - con mi precisión habitual,je - y le devolví la raqueta al chaval. Bueno, lo intenté. Se me quedó pegada a la mano. ¡Madre mía! Tenía tanta roña el mango que se te metía entre los dedos y hacía un grumo compacto imposible de deshacer.
Cuando conseguí separarla de mi mano, no sin despellajarme un poco la palma, pedí otra. Tras un par de ejecuciones perfectas por mi parte - creo que aún no os he comentado la exactitud milimétrica de mis golpes - sentí un dolor irresistible en la palma de la mano. La tenía deshollada. El mango de la raqueta parecía papel de lija.
Decidí acabar el entrenamiento y llevarme a todo el grupo a comprar mangos, a ver si conseguíamos un buen descuento por compras de gran valor.