Frontenis en el mundo

Presentación del autor

Javier Ribas ha sido Campeón de España de Frontenis y de Paleta Goma. Fue Seleccionador Nacional Sub-22 de Frontenis. Es coeditor de la Revista Frontenis, autor del libro "Las 10 primeras clases de frontenis", coautor del DVD "El revés en el frontenis" y autor de este blog Hablemos de Frontenis.
En la actualidad es Director Técnico de la sección de Frontenis del Club Valenciano de Natación. Tiene en preparación, junto con Jesús Movilla, el DVD "El saque con pelota preolímpica" de próxima aparición.

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sábado, 31 de diciembre de 2011

¡Están locos estos romanos...!

El 2012 nos trae muchas cosas buenas, nuevas e interesantes. La junta directiva de TODOFRONTENIS ha dejado muy claro que quiere innovación, propuestas, acciones, ilusión, ideas,..en fin, nos ha lanzado una serie de retos que vamos a intentar asumir. No todas serán a principios de año pero nos han puesto las pilas a mí y a los demás. Nosotros, como estamos locos como una regadera, hemos asumido varios de los retos. A grandes rasgos son los siguientes:
- Finalizar el DVD del saque preolímpico en frontenis.
- Edición de un manual de preparación física para el frontenis
- Hacer que nuestra radio acompañe a los protagonistas del mundo del frontenis (Adecuación técnica)
- Ofrecer a las Federaciones nuestra colaboración para difundir sus noticias.
- Iniciar el "Quien es quién en el mundo del frontenis"
- Programar cursos de formación en frontenis, tanto de perfeccionamiento como de "O jogo bonito" (en preparación).
- Proponer y estudiar la viabilidad del 1º Campamento de frontenis (de duración 1 semana).
- Estudiar la viabilidad del Campeonato Copa de España de frontenis con la participación de los mejores equipos de España. 
- Editar la primera revista formativa para técnicos, estudiosos y forofos del frontenis de edición bimensual.
- Ofrecer conjuntamente los servicios de los mejores técnicos del frontenis para la formación específica en nuestro deporte (preparadores físico, nutiricionistas, tecnicos, psicólogos, coaching), etc.
Y así varias cosas más que los Directores han tendio a bien incluir. Me olvido de cosas pero seguro que alguien nos las recordará.
En fin, nos espera un año de retos. Como el año que viene por estas fechas podremos revisar todo esto, esperamos no tener que pedir muchas disculpas por los incumplimientos.
PD.- Por supuesto, podéis añadir todas las propuestas que queráis. Como estamos "blanditos" decimos a casi todo que sí.




domingo, 17 de julio de 2011

Inspiración

Reconozco que me encanta la estrategia. Tanto que algunas veces se me acusa, no sin razón, de "atar" a los jugadores. En general, a la gente, le gusta sentir que el jugador que están viendo es primariamente intuitivo. Es decir, que gana los partidos por inspiración divina, porque en un momento determinado Dios baja a verle y entonces entra en resonancia con el universo y él es uno con la pelota y al pelota uno con él...
Pues no, la verdad es que esto es lo que de verdad no ocurre. Sólo es capaz de la genialidad aquel que ha entrenado. Y mucho. A base de repeticiones, da la sensación de que de repente, improvisa una genialidad. Pero quienes estamos entre bambalinas, sabemos que detrás de ese movimiento hay mucho esfuerzo. Y también, mucho análisis de posiciones. A base de trabajo. Por eso, cuando más duro me pongo con la estrategia es porque sé que le puedo exigir, y mucho. Aunque no se lo digo, le intento poner mis mejores armas a su disposición. Y le estoy halagando (aunque no se me note mucho).
Cuando sólo le hablo de técnica de golpeo, de posicíones en pista, con correcciones contínuas a su estilo de juego, tiene un problema. Más aún si el tono es muy suave. Su base no es buena.
Incluso en algún momento me callo (ya sé que eso es muy difícil pero ocurre alguna vez). Ahí, de verdad, el caso no tiene solución. Por tanto no vale la pena gastar muchas energías. Algunos jugadores me comentan que soy muy cañero. Quienes digan eso, ya saben que les admiro.  

Y desde el asunto este de la estrategia,  podríamos pasar a la concentración. ¡Qué pocos jugadores son capaces de mantener ese estado durante todo el partido! Aquí radica la gran diferencia entre los buenos y los mejores. Otro dia hablaremos de los procesos de concentración. Tema muy interesante.



Pd.- Para quienes nos sigais en la radio de Todofrontenism, os comento que hemos tenido algún problema con el ordenador. Estamos intentando hacer una cosa un poco distinta pero la tecnología hay veces que se nos sube a las barbas. No obstante, ahí seguimos. No abandonamos.  Estamos intentando poder mantener conversaciones en directo con los oyentes. Si lo conseguimos, daremos un salto cualitativo importante. Vale la pena  el esfuerzo.
Nota.- Si alguien nos echa una mano en esto, para preparar bien el ordenador, se agradece. 

Pd 2.- En Todofrontenis estamos preparando un curso de especialización sobre el revés. ¡Nos salen más de ocho horas! Lo tenemos que reducir pero volverá a ser superintenso.  En cuanto lo tengamos bien pulidito os daremos noticias. Puede ser muy divertido.

miércoles, 15 de diciembre de 2010

Un paso más


Pues sí, tal y como anuncié la semana pasada, creo que tenemos noticia bomba. Sabéis que participo en TODOFRONTENIS, el grupo que todos los meses os presenta la revista digital "Frontenis" y cuyo lema es "empujar los límites del frontenis más allá, a ver que ocurre".

Desde hace mucho tiempo venimos hablando de la falta de una buena base para la práctica de nuestro deporte, de la necesidad de documentarlo, de las ganas que muchos de los practicantes tienen de conocer más a fondo el frontenis.

Por esto nos atrevimos a ofrecer cursos de perfeccionamiento de frontenis, que han tenido una muy buen acogida, y esperamos que la siga teneindo, tal y como os he comentado en este blog.

Pero nos faltaba un paso más y decidimos asumir un reto que nos venía rondando desde hace tiempo por la cabeza. El proyecto tenía muchas dificultades y presumíamos que nos costaría un esfuerzo titánico. Decidimos tomárnoslo con cierta calma pero sin pausa. Tuvimos muchas reuniones, hablamos mucho y estudiamos más. Estudiamos los pros y los contras. Y al final, como siempre, nos pusimos en marcha.

Y ya puedo anunciar en nombre de TODOFRONTENIS que está preparado, en fase de edición,

el primer video DVD que llamaremos:


El revés en el frontenis.


En unos días os comentaremos su contenido. Estar atentos a este y otros blogs porque ahora sí, vamos a animar un poco más nuestro bien querido deporte.

jueves, 9 de diciembre de 2010

Semana interesante


La verdad es que esta semana pasada ha sido pródiga en asuntos sobre el frontenis. Así que tendréis que aguantar - si os apetece - un poquito más de rollo.
Por una parte, quiero destacar que para mi alegría, hay un nuevo y aún casi desconocido campeón del master español de frontenis preolímpico. A los nombres usuales de Frías, Cebrián, Jiménez, Martínez, etc, se ha añadido Iván de León. Este junto con David Oliver se han tumbado en este campeonato resumen del año a todas las figuras actuales nacionales. Gran sorpresa. ¿Será el inicio del fin de una larga y fructífera época? Si destaco este triunfo es porque hace cinco o seis años anuncié que el futuro de Iván iba a ser de gran recorrido. Acaba de hacer bueno el pronóstico. Y aunque también ganó el Master de Olímpica 2010 no lo destaqué porque iba acompañado del mejor jugador español de todos los tiempos: Jorge Frias y el reto era más fácil. Veremos cuánto recorrido tiene este joven jugador. Preveo una época de alternativas (tres años) en el frontenis español. Va a ser emocionante.

En segundo lugar quiero comentar que el fin de semana pasado di el segundo clinic sobre perfeccionamiento de frontenis, esta vez en Madrid. Ya sabéis, encerrados ocho horas con nueve jugadores en un frontón, trabajando sin descanso para mejorar las técnicas de los asistentes. Si en el primero, que fué en Valencia, disfruté, en este de Madrid, me lo pase pipa. Acabé agotado, sin voz, extenuado, pero con la satisfacción de haber cumplido el objetivo.
Sobre todo cuando algunos alumnos me envían estas notas:

Ayer jugamos el partido de la jornada de este domingo , tus enseñanzas han empezado a surtir efecto ni yo mismo me lo creo, simplemente colocando bien los perfiles y golpeando la bola en su sitio he sido capaz de disminuir muchisimo los errores no forzados, ganamos 30 -6 y solo falle una bola  asi que estoy encantado. Un saludo
La verdad es que el efecto placebo del curso es notable...
Ya he empezado a entrenar los golpes y he de decir que ya voy notando un mejor hacer por mi parte, aunque no me dejo llevar por la euforia del principio. Destacar los mil ojos que desarrollas para poder corregirnos a todos. Yo, como ya sabes, sali muy muy contento con el curso. Según llegamos a casa nos juntamos e intentamos elaborar una especie de resumen por escrito del curso, porque lo teniamos muy fresco y no queria que se escaparan los detalles. Al final tengo un documento con 3 paginas...
En efecto, este otro jugador me mandó tres folios con anotaciones. Y sí, hicimos todo lo que el comentaba allí. 
O bien, la entrada de Jesús Movilla en su blog de la que os dejo el enlace.  
http://http://clubfrontenisgetafe.blogspot.com/2010/12/curso-de-frontenis-de-perfeccionamiento.html
En tercer lugar, si aún tenéis ganas de leer, no quiero dejar pasar un comentario de nuestro amigo Jose Carlos. Como suele tardar en poner anotaciones en este blog, hay que ir varios post atrás revisando por si entra. Siempre vale la pena leerle. En este caso es un comentario que el hizo en la entrada de la parábola La zanja http://http://hablemosdefrontenis.blogspot.com/2010/11/la-zanja.html

Con las palabras de Jose Carlos os dejo hasta la semana que viene, en la que, si todo sigue por el buen camino, habrá noticia bomba.


Javier, creo que es difícil no estar de acuerdo contigo cuando afirmas que el frontenis es tan científico como lo puede ser cualquier otro deporte. Tan sólo por analogía deberíamos aceptar que es posible. El que la mayoría no sepamos “formular” sus principios y desarrollarlos, no quiere decir que no existan / que no se pueda. De hecho, la mera observación de que en algunos sitios y escuelas se progresa más rápidamente y su nivel medio es claramente superior al de otras, deja claro que hay algo (o mucho) de cierto en tu afirmación.

Como ciencia yo lo enmarcaría dentro de las ciencias sociales, a pesar de que algún comentario de mi post pueda indicar lo contrario. Bajo esta perspectiva y con el afán de poder dotar al tema de esta entrada de cierta credibilidad cuasi científica, cabría decir que La Zanja se corresponde con la tan común “Ley de Rendimientos Decrecientes”. Es decir, que para obtener avances o mejoras similares hay que invertir o esforzarse cada vez más o, lo que es lo mismo, si enfocamos los entrenamientos en un único aspecto, las mismas horas de dedicación semanal nos reportan cada vez progresos menores.

También podemos encontrar la peligrosidad de Las Zanjas reflejada en otro de los principios básicos de una de las ciencias sociales (la economía) que dice que para minimizar riesgos hay que diversificar las inversiones (o lo que se ha dicho toda la vida, no pongas todos los huevos en la misma cesta). El paralelismo sería que te busques unas cuantas zanjas interesantes, que las trabajes todas y que no dejes de empezar una nueva de vez en cuando.

Si de mi entrada alguien entiende que digo que la potencia es prescindible, aclarar que no era esa mi intención. No debería ser nuestro único argumento, pero está claro que tiene su importancia y que dependiendo del tipo de pelota y de frontón, tendrá mayor o menor relevancia.

Por último no quiero acabar sin decir eso de “¡vamos Javier, que al menos ya somos dos!”.

martes, 7 de septiembre de 2010

Hoy nos toca curso


El pasado sábado día 4 de septiembre se celebró el clinic de perfeccionamiento de Frontenis organizado por Todo Frontenis en el Club Valenciano deNatación. Nos encerramos con ocho alumnos –ocho- de diversas ganaderías (ulps, perdón procedencias).

Para qué negarlo, me lo pasé pipa. Durante ocho cortas horas, en jornada de mañana y tarde, le pegamos una buena revisión a la ejecución técnica de golpes de Frontenis con pelota preolímpica (más comúnmente VIP).

“Bajo un sol de justicia, con el sudor perlando las frentes y los rostros congestionados …” Bueno, al grano. Hizo un día maravilloso, el tiempo se portó bien y nos permitió incluso bañarnos en la piscina.

No paramos ni un minuto, los alumnos hicieron sus deberes y mantuvieron constantemente la atención. Esto último no es fácil porque ocho horas son muchas. Pero está claro que tenían ganas. Así que hablamos mucho de Frontenis, discutimos mucho sobre los golpes, trabajaron durísimo y se llevaron un montón de notas.

Lo importante para ellos comienza ahora. Han sumado nuevas posibilidades a su juego. Pero es a partir de mañana cuando deberán esforzarse para llevar estas prácticas adelante.

Me han demostrado que su afición al Frontenis es bárbara porque algunos de ellos se levantaron antes de las seis de la mañana para llegar a tiempo. Otros se comieron más de quinientos kilómetros (ida y otros tantos de vuelta) sólo para intentar comprobar si podían aprender algo más. ¡Hay que tener afición!

Os dejo alguna nota de las opiniones que les ha merecido el curso. La verdad es que me emociona leerlas:

El viaje de vuelta estuvo bien, como iba solo y tranquilo me dio tiempo para ir pensando en todo lo vivido durante el dia. Hubo momentos para pensar que ya no iba a jugar nunca más a esto y a qué habia estado jugando yo los últimos 15 años, pero pronto volví a mis cabales y fui intentando programar cómo serán los próximos entrenos.
La verdad que para mí ha sido la primera vez que alguien me ha aconsejado como golpear o como colocarme y la verdad que necesitaré tiempo para introducir todos los cambios, pero asi son los retos. También llegué a pensar cuando empecé con la vip que no jugaría nunca igual que como con la penn y ahora no quiero ver la penn ni de cerca...
Hoy empezaré a intentar poner en práctica todos los consejos que nos diste y que con un muy buen acertado criterio hiciste que apuntáramos. Creo que eso fue uno de las mejores aspectos del curso…”

Muchas gracias por el curso y tu paciencia, personalmente me ha venido muy bien, es lo más profesional que he hecho en este deporte, ya que hasta hace 4 años me dedicaba a pegar bolazos con la pen, el curso me resulto ameno y agradable. Ya he leido el libro y me ha gustado mucho, ya estoy esperando una segunda edición más técnica donde se detallen los golpes...etc..”

“Ha sido un placer haber participado en este curso, me lo he pasado muy bien trabajando en un deporte que me gusta, aprendiendo golpes nuevos que pondré en práctica sin dudarlo. Hoy no he parado de pensar en el curso, golpes, posiciones, la gente, el club todo. Ha sido una experiencia muy buena que estoy seguro que voy aprovechar al máximo en mis entrenamientos y estaría dispuesto a realizar otro curso,

Otra cosa, es usted una persona muy cachonda, me ha hecho reír muchísimo, la forma de explicar y dar las opiniones. Usted sabe mucho de frontenis y le da ese toque de humor que para mi es fenomenal porque hace que la gente trabaje y se lo pase bien”

La verdad es que hacer un curso así de duro y que salga casi bien, es un orgullo. Y más cuando sientes que ha habido “feeling” con los alumnos. Y eso que ha habido voces, toques de atención, discrepancias, etc. Pero estos alumnos son de diez. Han aguantado carros y carretas.

Algunos también nos comentan la posibilidad de tener más bolas en el frontón. Tal vez tengan razón pero no quería tener ocho bolas rodando permanentemente por la cancha. También me dicen que les hubiera gustado jugar algún partidillo con correcciones. Sólo quiero decir en nuestro descargo que eso será objeto de otro nivel que ya tenemos en mente. Incluso nos piden que el curso se prolongue hasta el Domingo por la mañana. Pfff, agotador para todos, o sobre todo para mí que ya empiezo a estar mayor. Amén de que son muchas cosas para meter en la cabeza en una sola jornada. Y la base de todo este curso empieza al dia siguiente de volver a sus frontones. Pero bueno, igual para Pascua o el verano que viene nos atrevemos con tres o cuatro dias seguidos de Frontenis (es una broma).

Os dejo un enlace para que veáis un montón de fotos que tuvo la amabilidad de realizar nuestro amigo Ignacio López del Club Valenciano de Natación – Nacho para los amigos.

http://picasaweb.google.com/117243912296455607672/CursoFrontenis04092010?feat=email#

Finalmente agradecer la colaboración desinteresada de Nacho, Javi, Julio, Jose Carlos, y Jesús, pues sin ellos toda esta locura de Todo Frontenis no hubiera sido posible. Y por supuesto, agradecer la amabilidad del personal del Club Valenciano de Natación que en todo momento ha estado pendientes de nuestras necesidades.