Frontenis en el mundo

Presentación del autor

Javier Ribas ha sido Campeón de España de Frontenis y de Paleta Goma. Fue Seleccionador Nacional Sub-22 de Frontenis. Es coeditor de la Revista Frontenis, autor del libro "Las 10 primeras clases de frontenis", coautor del DVD "El revés en el frontenis" y autor de este blog Hablemos de Frontenis.
En la actualidad es Director Técnico de la sección de Frontenis del Club Valenciano de Natación. Tiene en preparación, junto con Jesús Movilla, el DVD "El saque con pelota preolímpica" de próxima aparición.

REVISTA FRONTECNICS año 2

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viernes, 21 de mayo de 2010

Es que estoy loco


Cuando tienes una lesión muscular lo normal es acudir al fisio. Pagas por su tratamiento. Y además, a gusto. El beneficio que se obtiene supera con creces el desembolso realizado.
Otro tanto ocurre con el dolor de muelas. Te encuentras mal. Y pagas a gusto. Sin dudar. Consideras que es el dinero mejor gastado.
Pero cuando hablamos del cerebro, de esas neuronas que a fin de cuentas nos hacen vivir, pensar y disfrutar de la vida, entonces cambian las tornas.
El malestar psicológico lo llevamos estoicamente. Nos resignamos con nuestras debilidades porque en el fondo tenemos así la gran excusa para no afrontar o para no resolver situaciones difíciles. "Es que yo soy así" "Es que no puedo cambiar, mi carácter es así" "Es que la culpa no la tengo yo, mis genes hacen que grite, insulte o no me pueda controlar".
Lo gordo del caso es que esto tiene solución. Y también se resuelve con dinero. Hay especialistas que te ayudan a cambiar las conductas. Pero cuando le nombras a alguien la palabra psicólogo, es peor que si le insultaras. "Oye, que no estoy loco". Intentas explicar que su problema se puede resolver, que no es cuestión de locura que es sólo un cambio de actitud. Que eso también se entrena.
El enroque en la respuesta es el mismo "Que no estoy loco". Y no hay forma de convencerles que un psicólogo es un entrenador personal, un arreglador de situaciones, un técnico que es capaz de darle la vuelta a tu vida. Y que te cuesta lo mismo que un fisio, que un dentista o que un masajista. Tal vez menos. Y sus beneficios son mayores que arreglar un problema físico momentáneo. Te pueden ayudar para el deporte y para toda la vida. A fin de cuentas te pueden llevar a alcanzar la felicidad. Sabemos que eso no tiene precio. Pero no queremos gastarnos ni un euro en eso. ¡Qué error!

sábado, 15 de mayo de 2010

No hay excusa para no aprender

Gracias al General Grievous que ha localizado varios blogs interesantísimos relacionados con psicología y deporte, creo que abrimos nuevas perspectivas tanto para este blog como para nuestro desarrollo personal como deportistas. Vale la pena entrar y leer con atención todos estos enlaces. Nos van a dar mucho juego. Os adjunto los enlaces. Quiero agradecer desde aquí las aportaciones que nos realizan desinteresadamente sus autores:

http://www.elrivalinterior.com/ por Gustavo Mauré, seguro que sería un inmenso placer llegar a conocerle. Tal vez él también disfrutará conociendo nuestro deporte. Hay vida más allá del tenis. Es un blog ameno y divertido con el que las horas de lectura se os pasarán volando.

http://www.efdeportes.com/efd40/tenis.htm Un estudio pormenorizado sobre concentración de la atención que realiza Francisco García Ucha

http://rafalalila.netfirms.com/habilidad.htm a quien no he podido agradecer personalmente su colaboración porque no tengo su e-mail ni su nombre. No obstante quiero destacar que es un hombre del frontón.

Si con estos medios no aprendemos es que no tenemos perdón.

Ah, y repito, gracias mi General

martes, 11 de mayo de 2010

Nunca se acaba de aprender

Ver muchos partidos es lo que tiene. Vas aprendiendo cosas, vas guardando en la memoria movimientos, jugadas que luego tratarás de entrenar con tus jugadores. Pero siempre hay cosas que se escapan, detalles que te hacen darte cuenta de porqué otros entrenadores son mejores que tú.
En el último campeonato que he estado, se me acercó una buena entrenadora - de lo mejor que hay en el panorama nacional - y me refiero a Raquel Micó. me dijo: "Quien ha ganado ha demostrado a lo largo del campeonato que tiene mejores finales de partido". ¡Y es verdad!
Esta conclusión, de aparente sencillez encierra muchas dudas. ¿Cómo se entrena eso? ¿Cómo hay que hacer fuerte al jugador para que sepa llegar hasta el final? ¿Qué instrucciones hay que darle/no darle para que un jugador mantenga esa fortaleza?
No todos pensamos, sentimos, vivimos igual. Pero si supiéramos cómo enseñar esto podríamos ayudar a que muchas derrotas se conviertan en triunfos.
Tendremos que estudiar este tema en profundidad porque nos puede servir de mucho.
¿Hay algún psicólogo por ahí?

domingo, 9 de mayo de 2010

Pido disculpas

Estimados amigos:
No estoy de parranda. Llevo tres semanas con Frontenis de alto nivel. Y además, como participan algunos de mis jugadores, pues la verdad es que estoy cardíaco perdido. Para escribir se necesita un poco de tranquilidad y no la he tenido. En la próxima entrada (será muy pronto, os haré un resumen de lo que he visto y las conclusiones a las que voy llegando).
Hace tres semanas vi el Campeonato de España de preolímpica, con sus previas incluídas, luego vino el Rubén Verdú (Campeonato abierto nacional de edad - hasta menores de 19 años) y finalmente he visto el Campeonato de España por Federaciones Sub-22. Muchos partidos que te dan para pensar. Y desde luego una alegría, y es que en este último Alvaro Moreno y un tal Javier Ribas se han proclamado campeones de España en frontenis olímpico.¡En fin, una alegría! Pido perdón por este toque particular pero sé que me entenderéis. Os prometo escribir en breve.
Por cierto, ahora vienen las previas del Campeonato de Españ absoluto de Olímpica. Añadiremos unas cuantas tensiones más.
Pd.- Quien quiera saber cómo fue el Campeonato de España de Preolímpica, que le pida la revista nº 14 a Jesús Movilla (jesus.m.movilla@gmail.com). Allí viene crónica de todo el campeonato. Os recuerdo que la suscripción a la revista es gratuíta.

viernes, 16 de abril de 2010

El antes y el después

Ayer, viendo un partido de tenis por televisión, oí a uno de los comentaristas explicar que un gran jugador es aquel que aún perdiendo algún partido sabe tomar notas de sus errores y corregirlos en la próxima vez que se vuelva a enfrentar a él. Un jugador normal, repite los mismos errores y , lógicamente, vuelve a perder.
El partido tiene unas previas, en las que la estrategia se debe plantear con claridad. A alto nivel, y por tanto a menor nivel, no se debe jugar por intuición. Si lo haces así, ganarás o perderás, pero no aprenderás nada. Luego, una vez finalizado el partido, y según el resultado, debes seguir pensando en el y sacar conclusiones. Si las tienes claras evitarás que te tiemble la mano, los errores por nerviosismo o estrés, los fallos descontrolados.
Es tan importante el antes como el después. Y lo mejor de todo es que si haces consciente tu frontenis, tu nivel de juego, vas a sacarle más partido, vas a disfrutarlo más y, seguro, obtendrás mejores resultados. O
Os lo dice alguien que no era ningún fenómeno pero que consiguió muy buenos resultados deportivos. Disfruta el frontenis.

sábado, 10 de abril de 2010

Campeonato de España por clubes

Este fin de semana empiezan las previas de los Campeonatos de España por clubes. Desde luego, es la competición más importante del año. Creo que por encima de los abiertos. Ambos torneos (por clubes y abiertos) son necesarios, pero en el sentir popular, el cariño y creo qeu el reconocimiento mayor se lo lleva el de por clubes.
He participado con disparidad de resultados en este campeonato nacional. Pero el sentimiento que me producía cada vez que se acercaban estas fechas era algo distinto. Se mezcla la ilusión por conseguir un buen resultado, el interés por conocer cual era mi verdadero nivel de juego, eta vez sin engaños o excusas, y el esfuerzo por entrenar a tope. Jugar en representación de tu club, de tus compañeros, de los directivos que tienen fe en tu juego es una sensación maravillosa. Aunque el resultado final no sea el que se esperaba.
Participar en esta competición es colocarte en tu lugar real. Es pedirte el máximo esfuerzo y vivir una experiencia única. Una vez finalizada, sacas conclusiones de verdad. Has jugado con toda la presión del mundo y ya sabes hasta dónde puedes llegar. Luego viene un año de trabajo en el que no se te olvida la experiencia vivida. Te ayuda a mejorar, a esforzarte, a superar tus límites. Y esperas con ganas hasta el año siguiente para ver si has conseguido mejorar. Y no quiero hablar de la experiencia de llegar a las finales, allí donde los 16 mejores equipos están clasificados. Verte rodeado de todos tus campeones, de la gente que has admirado en algún momento, y sobre todo, la angustia - con ilusión - que sientes cuando te enfrentas a ellos, es sensacional.
Ahora estamos con el nacional por clubes de preolímpica, luego el de paleta goma y finalmente el de olímpica. Para mí es el momento cumbre del año.
Sólo 16 equipos estarán en la gran final de Xátiva de preolímpica. Pasar la primera ronda de eliminatorias es un placer, y alcanzar las finales, una gozada. Hay que intentarlo. Aunque sea difícil, muy difícil. Quien ha estado allí sabe que quiere repetir. Por parte de los dirigentes hay que animar a la participación. Existe un antes y un después de una experiencia de este tipo. No te la pierdas.

jueves, 1 de abril de 2010

La orden perfecta


No se porqué, tal vez porque me haya autocensurado, no puedo poner comentarios a vuestros comentarios en mi blog, así que os lo pongo aquí, en más pequeñito, antes de pasar al tema siguiente.
Por un poco de vagancia para no tener que escribiros uno a uno, quiero dar las gracias a todos, a Micky, a General Grievous, a Carmelo,a Norber, a Jesús y a Dinamita porque siempre estáis por ahí y en esta ocasión batiéndoos el cobre en bien del frontenis. Estas propuestas se han discutido y se seguirá haciendo, en todos los foros y reuniones del frontenis, no caen en saco roto. Vamos a intentar que se se apliquen en algún momento dado y así las podremos analizar con más conocimiento de causa. Pero las ideas son buenas y sirven para animar aún más nuestro deporte. Hay más gente de la que parece haciendo fuerza para que las cosas cambien. Nosotros, vosotros, sólo tenemos que seguir empujando. Lo conseguiremos, Gracias.
Quiero agradecer en comentario aparte la visita de Emilio. El no es de este Mundo, me refiero al frontenis, claro, pero siempre se interesa por las cosas que voy haciendo. Gracias por pasear por mi Mundo.

Bueno, y ahora ya, al tema que nos ocupa.

El partido estaba muy igualado. Los jugadores de la selección más débil, estaban dándolo todo en la cancha de frontenis. A pesar de eso, aún iban dos o tres puntos por detrás. Estaban cerca y a la vez lejos del triunfo. Y el final se acercaba. La emoción en el público era indescriptible. La grada llena de un público enfervorizado a favor de los más débiles. El ruido en el ambiente era como un incontenible trueno ensordecedor.
El seleccionador nacional de España miró la tablilla que tenía entre las manos. Respiró hondo. Y con su tiza, trazó unas lineas en la pizarra. Pidió tiempo. Iván Martínez y Jorge Frias, con el rostro congestionado por el esfuerzo que estaban realizando en esta final de la copa del Mundo contra Méjico, se acercaron hasta Guillermo Rojas, su entrenador. El les enseñó la tablilla y les dijo: "Lo hemos entrenado todo. Disfrutad"
Ambos, sorprendidos, miraron el dibujo que Guillermo les mostraba. Era exactamente, el que os he puesto en la imagen. Jorge e Iván, Iván y jorge, comprendieron inmediatamente. Volvieron a la pista y consiguieron la gloria. Fueron campeones en la Copa del Mundo de Elche. Consiguieron este triunfo memorable para España.

Pd.- Nuestro Mandoyo aún está intentando aprender a dibujar.