Nos tomamos un descanso

¡Pffff, habrá que descansar un poco...!

No, por ahora no pienso dejar de escribir. Pero es verdad que tras la "tensión-participación-desacuerdos y propuestas" vivida con la entrada penúltima entrada "Solo en el frontenis" y sus 30 comentarios (a cual con más enjundia, capaces de generar por sí solos un año de comentarios en este blog,...ufff) propongo que nos relajemos un poco y nos refresquemos para luego poder volver con más fuerza sobre los asuntos planteados. ¡A mi me han dejado "agotao"!

Así que os comentaré algunas cosillas de este blog que me llaman la atención.

Puse no hace mucho en el lateral, el contador de visitantes únicos. Y ya pasamos de los 2000 acumulados. Es una buena cifra. Desde luego me anima mucho a seguir escribiendo. Sólo me da rabia pensar que alguien se está pegando una vuelta alrededor del mundo y no nos lo quiere contar. ¿Es normal que tengamos visitantes de Arabia Saudí, Grecia, Finlandia, etc? No sé quien es pero como me entere lo voy a poner a caldo. Porque si está por ahí, no está cumpliendo con la obligación de entrenar a frontenis. ¡Qué vergüenza"

También me alegra ver que ya estamos en el orden de 2000 páginas vistas cada mes. Hemos duplicado en los últimos seis meses. Cierto es que determinados amigos como General, Micky, etc necesitan entrar varias veces porque mis propuestas son tan radicalmente distintas a lo que ellos hacen-propugnan, que piensan que no es posible que yo diga-proponga cosas tan extrañas sobre el frontenis. Cuando ya han confirmado que sí, entonces golpean duramente con sus comentarios. ¡Y eso me encanta y enorgullece!

También aprovecho este minidescanso para informaros de que hoy están saliendo por correo postal los videos del revés en el frontenis a quienes lo habéis solicitado. Con este video marcamos un nuevo hito en la historia de nuestro deporte. Tal vez sea una locura, tal vez sea el último que hagamos, pero tenemos la satisfacción de haber arriesgado mucho otra vez más. Por lo menos, lo hemos intentado. Ah, quien quiera el video de revés en las condicones de la cabecera de este blog, aún está a tiempo de pedirlo pero que apure. En cuanto acabemos con esta edición subirá el precio del DVD. ¿Porqué? Pues porque las tareas de edición, preparación, envío, etc, son pesadísimas. Prepararlo todo para un envío másivo es soportable. Pero hacerlo uno a uno cada cierto tiempo, un rollo. En fin, espero que me entendáis.

Otra de las novedades importantes que estamos realizando desde Todo Frontenis, es la emisión de partidos en directo. ¡Sí, se puede ver por internet partidos de frontenis en directo! Quien esté interesado en verlos o en retransmitirlos, que envíe un e-mail a todofrontenis@gmail.com. Desde alli os podremos dar cumplida respuesta de cómo funciona todo esto. Ya veréis como con tiempo podremos hacer programaciones, carruseles deportivos, etc,etc.

Y por último, comentaros que en Todo Frontenis estamos preparando el viaje de los reporteros intrépidos a Guadalajara (México) para retransmitir desde allí el Campeonato del Mundo de Frontenis sub-22. Esto será a finales de Julio. Ya os iré contando porque la aventura se promete emocionante.

En fin, veréis que hay muchas cosillas que comentar, todas ellas buenas, que me animan a seguir dándoos guerra. Gracias por acompañarme y por hacer grande este blog sobre frontenis.

Previsión

Quienes seguís este blog sabeis que no me gusta ser escabroso. Evito las palabras malsonantes, las discusiones de mal gusto y trato de que la cordialidad y el cariño hacia el frontenis prime por encima de todo.

Pero hay situaciones que no se pueden obviar. Y cuando la realidad supera a la ficción también hay que enfrentarse a ella. Así que entremos a trapo en el tema. Sin tapujos.

Uno de los puntos que me gusta tratar de vez en cuando es la preparación previa a un partido. Hablemos de frontenis está lleno de consejos, más o menos acertados con las palabras calentamiento, concentración, preparación, análisis, visualización, etc,etc.

En esta ocasión, tras disputar un partido el fin de semana pasado dentro de la liga regular de frontenis en Valencia -hacía más de 6 años que no competía - y perderlo, no me quedó más remedio que mandar a cagar a mi compañero por segunda vez (ulps, pido disculpas de nuevo).

Ya sé que esto no se debe hacer pero la situación fue muy rocambolesca. Imaginaros la ilusión que yo tenía por volver a competir. Y más aún cuando te enteras que el rival es duro, que lo era.

El partido conseguimos llevarlo igualado hasta el tanto 16 o 17. Contra pronóstico, estábamos plantando cara. La estrategia era acertada.

Mi delegado pide un tiempo y nos acercamos hasta el rebote para recibir sus instrucciones. Me fijo en mi compañero, que está haciendo un gran partido, y le veo blanco como el marmol, sudando sal, y ahogado. Nos dice "que se está yendo por la pata", vamos que se está cagando, que cada vez que le pega a la pelota, siente que no puede controlarse y que en cualquier momento el estómago se le soltará. Rápidamente mi delegado le envía al WC, dado el caso de extrema necesidad y vuelve a los dos minutos.

Pero tras volver al encuentro, con empate a 21, mi delegado vuelve a llamarnos y su única instrucción es: "Javier, mátalas todas, rápido, tu compañero no puede. Está peor que antes aún. Hay que salir de aquí corriendo". Y así salimos. Me las jugué todas y perdí.

Cuando fui a darle la mano a mi compañero, éste ya no estaba en la pista. Le vi después, un cuarto de hora más tarde, cuando salía del WC para ducharse. Aún se encontraba mal. Sólo comentó: "Perdona, suelo ir antes de empezar los partidos y esta vez se me ha olvidado".

Lógicamente, tras reir un rato y meterme con él, le reconocí que eso mismo me había pasado muchos años atrás y lo pasé tan mal que no se me ha olvidado aún la lección. sigo pasando por el excusado antes de cada partido...haga falta o no.

Pd.- Me lo pasé pipa en el partido. ¡Qué bonita es la competición!, aunque pierdas.

Solo en el frontenis

Imaginemos por un momento que encontráramos un entrenamiento de frontenis que nos permitiera mejorar a la vez los siguientes aspectos: anticipación, explosión, control mental, selección de recursos, concentración, velocidad, variedad de golpes, etc,etc,etc. Seguramente habríamos descubierto el maná, una de las mejores maneras de progresar. Si fuéramos capaces de programar este entrenamiento, lo que ahora nos cuesta mucho hacer comprender, se reduciría a la mitad de tiempo o menos. Seguramente deberían dar un premio Nobel a quien supiera desarrollar este método. Y seríamos capaces incluso de pagar para que nos lo enseñaran.

Pues resulta que existe, que no hay que inventar mucho, y que desde hace tiempo lo vienen practicando muchos de los mejores frontenistas. Claro que es un poco duro pero quien lo pone en práctica con frecuencia, resulta que al final está en la élite.

Me refiero por supuesto a los partidos de individuales en frontenis. Al uno contra uno.

Deberíamos ponerlo más veces en marcha, darle mayor importancia, programar estos partidos con la frecuencia necesaria. Además, bien llevado, es incluso muy divertido.

¿Cuanta gente gente ha progresado jugando muchas horas al rey de la pista o a alguna de sus variantes, que las hay y muchas?

Creo que debemos volver a utilizar este método. Con el frontenis individual los resultados son espectaculares. Y la espectacularidad del frontenis sube muchos enteros.

Coger el todo por los cuernos

La verdad es que los entrenamientos específicos de un golpe o un movimiento del frontenis me gustan. Ayudan a centrar las expectativas y puedes poner metas alcanzables. Me explico: imaginemos que un jugador tiene un revés al que le falta profundidad. Tras estudiar el problema detectas que mejorando tres cosas, por ejemplo, perfil, anticipación y antebrazo, el golpe se puede mejorar. Empieza el entrenamiento. Unos 40 minutos de repeticiones en varias posiciones del frontón, repitiendo permanentemente esos conceptos, recordando al jugador que debe trabajar esos tres aspectos y dando en cada momento más o menos importancia a cada uno de ellos. Acabas el entrenamiento, satisfecho porque has conseguido que tu jugador en algún momento consiga a su golpe un metro más de profundidad, y por tanto le has demostrado que lo puede conseguir.

Entonces viene la pregunta: "Bueno, ¿que tal?" y el jugador, que también está contento porque ha conseguido descubrir que puede mejorar te contesta que bien. Esto te alegra.

Y haces la siguiente: "Entonces, ¿ya sabes que tienes que mejorar para conseguir esa profundidad? El jugador piensa, tú te mantienes expectante, tarda un poquillo y al final contesta: "jo, tengo que cambiarlo todo"

¡¡¡Noooo!!!, mi gozo en un pozo. He fracasado. La respuesta correcta era "sólo tengo que cambiar tres detalles, en este caso: perfil, antebrazo y anticipación" y además, tener la seguridad que si tras ese entrenamiento lo ha conseguido, es que puede llegar a hacerlo de manera automática, tan sólo dedicandole un poco de entrenamiento.

El problema es que el jugador se quede con la sensación de que el cambio es total y que además entraña dificultad. Entonces se va a bloquear. Hay que animar a los jugadores a que vean las cosas como sencillas. Tres correcciones, un gran cambio. Éso sí, luego hará falta trabajo. Pero con cosas fáciles de entender. No admitamos que el concepto absoluto del todo desanime a nuestros jugadores. Cojamos el "todo" por los cuernos.

Otras entradas relacionadas con entrenamientos

http://hablemosdefrontenis.blogspot.com/2010/11/o-jogo-bonito.html

http://hablemosdefrontenis.blogspot.com/2010/09/dos-por-hora.html

El frontenis suma intenciones.

Hoy, se ha publicado un interesantísimo y extenso artículo en el Foro de Jorge Frias (uno de los foros más activos del frontenis español) y que seguro dará mucho que hablar. El enlace es: http://jorgefrias.mi-web.es/board/tendencias-erroneas-en-frontenis-t3320.html

Tiene tanto contenido que desde aquí voy a trabajar poco a poco sobre el . Os aconsejo que lo leais. Su autor "American graffiti" ha sabido compendiar perfectamente las ideas de quienes llevamos mucho tiempo defendiendo que el frontenis es algo más, todo el camino que se necesita para hacerlo más grande y las dificultades con que se encuentra. Empezaré por alguno de sus puntos, lo haré de formam casi aleatoria, pero sé que me va a servir durante mucho tiempo de referencia.

En su apartado, iniciación, dice:

"La iniciación en el frontenis, a diferencia fundamentalmente del tenis, suele ser autodidacta. Coges cuatro amigos, con las raquetas que pillas y las bolas que puedas encontrar, te inventas unas reglas y empiezas a jugar. Cual es el problema... que ante la falta de asesoramiento y al practicarse en pequeños grupos aislados, la tendencia general es al estancamiento y a coger malos vicios.La tendencia general es empezar a jugar con pelotas sin presión (incluso de tenis en muchos casos). Estas pelotas, pueden estar bien para practicar un poco, para aprender a golpear correctamente, para pillar las dimensiones del frontón o para pasar un ratillo. Pero es una pelota que no te exige y por tanto, que favorece enormemente el estancamiento antes comentado... pues hace que el juego se convierta en una pura cuestión de fuerza... lo que es uno de los peores vicios posibles. Esto desemboca en la busqueda de raquetas de mayor tamiz, de tensiones bajas y de olvidarnos de la precisión y la técnica.Si mirásemos un poco hacia el tenis, quizá podríamos aprender de ellos, que tienen una base cultural detrás mucho mayor que nuestro deporte, con muchísimos libros, videos, tutoriales, profesores, clases... quizá para el frontenis no sea necesario conocer 6-7 "empuñaduras" diferentes, quizá para el frontenis no sirvan esas fórmulas exactas y podemos permitirnos no diferenciar la empuñadura Continental... pero creo que es uno de los caminos a explorar y gran cantidad de fallos a nivel iniciación suelen venir de no agarrar correctamente la raqueta. Y eso genera vicios que cada vez son más dificiles de cambiar. Muy de agradecer en este punto, la labor que hacen Jesús Movilla, Javier Ribas... de intentar promover esa culturilla frontenistica, de organizar cursos de tecnificación, etc..."

Estos párrafos contienen varias bombas de relojería. Pero sobre todo, incide en la necesidad de crear una cultura del frontenis. Desde este blog me sumo a ello y os adjunto enlaces en los que se habla de asuntos como este.

http://hablemosdefrontenis.blogspot.com/2010/08/una-apuesta-segura.html

http://hablemosdefrontenis.blogspot.com/2010/12/un-paso-mas.html

http://hablemosdefrontenis.blogspot.com/2010/06/tiempo-para-pensar.html

http://hablemosdefrontenis.blogspot.com/2010/05/no-hay-excusa-para-no-aprender.html

http://hablemosdefrontenis.blogspot.com/2010/03/no-todo-es-la-raqueta.html

Quiero darle las gracias a American por las palabras elogiosas que dirige tanto a Jesús como a mí. Estamos ahí. Pero no somos, ni mucho menos ni los únicos ni los mejores. Tenemos en nuestro deporte mucha gente, muchos nombres que si se deciden a hablar y a ponerse en accion pueden aportarnos grandes cosas. A ver si se suman al camino, les estamos esperando.

Pd.- Estimado American: ¿sabemos los jugadores de frontenis qué es la empuñadura Continental? Por cierto, en el DVD del revés hablamos de ella y su porqué.

Por pedir que no quede

Para qué negarlo. Este año 2011 pido lo mejor para el frontenis. Llevo una semana pensando qué le voy a pedir a los Reyes Magos. Como soy bueno y me porto bien, suelen premiarme concediéndome casi todo lo que les solicito. Así que si alguien no tiene con ellos buenas relaciones puede mandarme una nota antes del dia 5 y le incluiré sus deseos en mi carta. De verdad que tengo ciertas influencias...

Y volviendo ya a cosas más prosaicas, de aquí, de la tierra, quiero empezar el año volviendo a un tema que no por recurrente deja de ser importante.

Llevo varios entrenamientos aprovechando para hablar con los más jóvenes de mi club. Y cuando más despistados están les suelo preguntar lo mismo: "¿has visto el partido del Mundial de Pau 2010?".

Imagínate esta misma pregunta a los pequeños jugadores de fútbol: ¿Quién es Ronaldo, o qué te parece el Barsa? o cualquier pregunta relacionada con la cultura de su deporte. Seguro que no sólo han visto en TV o internet a sus ídolos sino que además, si les das un balón, son capaces de realizar la última jugada frívola que hizo su futbolísta favorito en el último partido. Amén de saberse de carrerilla un montón de datos biográficos sobre el mismo o sobre sus equipos favoritos.

Pero en frontenis esto no ocurre. Y lo tenemos gratis. En internet. Pero pocos chavales le dedican un poco de tiempo a ver a los mejores del mundo en acción.

Claro que ellos no tienen la culpa de esta situación. Somos nosotros quienes tenemos que inculcarles este hábito. Los jugadores adultos, los entrenadores, nosotros. Si nos pusiéramos como meta hablar por lo menos una vez de este asunto con ellos entonces seguramente adelantaríamos más que en todos los tiempos que el frontenis lleva vivo. Despertaríamos su interés, tendrían un espejo en el que mirarse, una meta a conseguir, en fin, crearíamos pasión. Y eso es lo que falta a nuestro deporte: cultura y pasión.

Depende de nosotros. Por cierto...¿Tú has visto las últimas finales (femenil y varonil como dicen en México) del Mundial de Frontenis? ¿Cuántas veces? ¿Has leído algo sobre frontenis?...¿Seguro?

Anda, pásate por http://todofrontenisenvideo.blogspot.com/

Feliz Navidad 2010

Estamos ya cerrando el año. La semana que viene es Navidad. Se me ha pasado volando. La verdad es que no esperaba que el blog llegara hasta aquí, más de un año de funcionamiento (empecé en septiembre de 2009 por culpa de Frontineti - que por cierto no sé nada de él y le echo de menos) con 74 entradas y casi 20000 visitas . Esto último no lo esperaba porque hoy en dia es difícil que se siga un medio escrito. Los videos sí que se ven, las imágenes y la música son el principal soporte cultural de las nuevas generaciones. Y pedirles ahora que dediquen unos segundos a las letras, que lean, mediten e incluso que escriban, parecía tarea imposible. Pero no, quienes seguís este blog veréis que se nutre de manera importante de las colaboraciones de los seguidores. Son la vida de este blog.

Otro de los puntos a destacar es que o bien tenemos un seguidor muy viajero - todo es posible - o que la fuerza de internet hace que lleguemos lejos. Me gusta pensar que, aunque esporádicamente, se han acercado a hasta nosotros desde 24 países. Vamos sembrando la semilla de la ilusión por el frontenis.

Cierto es que entre las cosas que me haría ilusión es que el porcentaje de mexicanos que nos siguen aumente. Ellos son la cuna, el centro del conocimiento de nuestro deporte y si les acercamos hasta aquí, creo que nos enriquecerá. Ya se me ocurrirá algo para traerlos hasta aquí.

Y en cuanto a actividades importantes realizadas quiero destacar los dos cursos de perfeccionamiento de frontenis que hemos hecho a través de TODOFRONTENIS. Quedé satisfecho con la asistencia y el resultado. Tanto en Valencia como en Madrid conseguimos llenar el cupo de participantes e incluso hubo jugadores que quedaron fuera. Estamos preparando el tercero para Abril del 2011. Ya os contaremos.

Finalmente y perdonar la extensión, ya acabo, creo que lo más importante es que por fin tenemos el primer DVD para la enseñanza del frontenis. En este caso el revés. Si tiene buena acogida pensamos editarlo. Eso depende de vosotros. Ya os adelanto que su precio será de 12 euros (incluído gastos de envío para España) y que estamos intentando solucionar los envíos para los demás países. En este DVD de media hora de duración, repasamos los distintos tipos de revés, su ejecución, las normas principales para hacer un buen golpe y los conceptos a tener en cuenta. A ver si conseguimos que en los foros no hayan más preguntas sobre este golpe, je. Por puedes "ver" todo su desarrollo. Ya no hay excusa. Como necesitamos preparar toda la logística para la edición del video, quien esté interesado deberá mandarnos un e-mail a todofrontenis@gmail.com haciendo la reserva. Si tenemos suficientes solicitudes ponemos en marcha la máquina de preparar videos. Y si la demanda externa es suficiente, moveremos Roma con Santiago para que el DVD llegue a cualquier país. Si tenéis alguna duda, ya sabéis, correo a todofrontenis.

En fin, creo que hemos hecho juntos muchas cosas, que me habéis alimentado con vuestra ilusión, que es un placer estar con vosotros en este viaje maravilloso dedicado a recorrer el mundo del frontenis.

Gracias y feliz Navidad 2010. Nos vemos en Enero.