Vuelta al cole

1 de septiembre. Empieza una nueva temporada. Nada mejor ni más apasionante. Unos desde la práctica lúdica, es decir jugar con los amigos para divertirse, y otros, participando en competición, piensan ya en frontenis. Y como siempre, hay que preguntarse varias cosas: ¿Sólo jugaré partidos? ¿Mejoraré mi preparación física? ¿Mejoraré mi técnica? ...Cada uno tiene sus necesidades. Eso sí, ya sabéis que las ilusiones del principio se acaban pronto si no hay constancia. 

A lo largo de este mes, iremos desarrollando distintas cosas que podemos hacer  para disfrutar de nuestro frontenis y para mejorarlo. Por delante nos espera un curso apasionante. Por lo menos para mí. Os dejo aquí copia del e-mail que me han enviado: 

Tengo 61 años y me han jubilado recientemente. Practiqué distintos deportes de forma habitual hasta los 47 años. Siempre he deseado jugar a frontenis, pero, por unas causas o por otras, jamas pasé de principiante; yo pienso que ni siquiera principiante. Alguna vez que, medio en broma y muy ocasionalmente, he intentado practicarlo, no había forma de darle a la bola, como si la raqueta no tuviera cuerdas; y claro está, lo dejaba inmediatamente. Aun conservo la raqueta y algunas bolas. No tengo complejo de jubilado ni de persona mayor, pero ya no puedo perder el tiempo aprendiendo por mi cuenta como si tuviera 18 años. Motivo por el cual quería informarme si convocaban cursos de aprendizaje, horarios y precios para personas adultas. Me refiero que no sean niños. No me importaria compartir las clases con alumnos mas jóvenes que yo.Esperando sus noticias, le saluda atentamente,

Este tipo de cartas me encantan. Ah, ya lo tiene resuelto.  

El frontenis femenino: Rosa Flores

Ya sabéis que estamos en vacaciones. Pero siempre existe un ratillo para dedicarlo al frontenis. Acaba de aparecer este sensacional video sobre Rosa Flores, una de las mejores jugadoras mexicanas de frontenis. Lo he disfrutado. Espero que vosotros tambien. Sé que me queda pendiente, y a partir de Septiembre entraré con ello, hablar más del frontenis femenino. Existe y es muy bueno.

Uno video para relajar el veranito...

Como a lo largo de esta última semana hemos estado comentando- sobre todo en radio - el éxito que ha tenido la modalidad individual en Paleta Goma en el Mundial y en el Europeo, donde también se ha disputado la modalidad de indivicual preolímpica, os dejo unas imágenes espectaculares de individuales olímpica. Tal vez sea el video que más me gusta. ¿Quien dice que el frotenis es repetitivo y aburrido? ¿Cuántas carreras de explosión pueden hacer en un partido? Y no hablemos de reflejos...

Espero que lo disfrutéis.Vale la pena verlo varias veces.

Campeones del Mundo de frontenis

Hace exáctamente 100 entradas, el 13 de septiembre de 2009, inicié el blog Hablemos de Frontenis. Lo hice para celebrar un sonado triunfo de la selección absoluta de frontenis en la copa del mundo http://hablemosdefrontenis.blogspot.com/2009/09/enhorabuena-los-campeones.html

Ahora, casi dos años después,  los jugadores Sub-22, esos chavales con los que hemos trabajado desde hace más de ocho años, que se han dejado la piel recorriendo toda España para participar en infinidad de competiciones y que han trabajado miles de horas para mejorar su frontenis, nos han llevado a lo más alto. A ser campeones en un Mundial que se celebra cada cuatro años. El último título de frontenis féminas ya se consiguió hace cuatro años en la edición anterior, al igual que el de paleta goma (hace ocho). Nos faltaba el de  frontenis masculino. Y nos lo  han traido junto con el oro femenino y con la plata en paleta goma.  

Los resultados fueron agónicos. Ganaron las chicas en el tercer y último set por tres tantos de diferencia y los chicos, también en el tercer set y por un solo tanto  tras ir perdiendo 9-6 en este último set ( los dos primeros se disputan a 15 tantos y en caso de empate, el último al mejor de 10). Más emoción no se puede pedir, más gloria no se puede alcanzar. 

Y no hay que olvidar la valiosísima plata de paleta goma. Se ha trabajado duramente para acoplar a nuestros jugadores a la modalidad individual. Y se ha conseguido. La selección y el resultado obtenido por Jose Castillo es incontestable. 

Siempre he dicho que del cielo al infierno hay un sólo tanto de diferencia. España ha tocado cielo. Sus dos oros y la plata le colocan en la cima mundial del frontón 30 metros y por tanto del frontenis. Y más aún si tenemos en cuenta dónde se ha obtenido el título: en Guadalajara (México), en la tierra de los padres del frontenis. Y también creo que esta ocasión el los marcadores no acaban de hacer justicia. Porque la diferencia con el frontenis mexicano, en esta categoría, en este momento, es mayor. 

No obstante, este triunfo más que confiarnos, debe hacernos pensar que trasladar estos triunfos a la categoría absoluta del frontenis aún va a llevar tiempo. Tendremos que vivir alguna decepción. Pero la línea de trabajo está marcada. Es buena. Sólo que hay que hacer algunos cambios. Pero tiempo hay por delante.  

De momento toca disfrutar de este triunfo. Nuestros jugadores comprenderán que lo celebremos como propio.  Gracias chavales y enhorabuena.

 

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Ocho negritos...

Ocho jugadores de frontenis formaban un equipo. Llegó un dia en el que uno se lesionó. Y quedaron siete. Vino un jovencillo que le gustaba este deporte y les preguntó si podía jugar con ellos. No le dejaron pues no tenía buen nivel.

Otro de los del equipo se enfadó porque le sentaron un fin de semana en el banquillo. Y quedaron seis. Uno del pueblo les vio jugar y pidió entrar en el equipo. No le dejaron porque les rompía las parejas.

Quedaron cinco cuando al más veterano le cambiaron de destino y se fue a otra ciudad. 

Admitieron, esta vez sí, a otro chaval nuevo para jugar. Pero sólo hasta que otro de los antiguos se fué al paro y no pudo pagar la cuota del frontón. Tiraron al chaval nuevo porque así jugaban siempre dos parejas.

Uno de los cuatro que quedaban se enfadó porque perdía siempre todos los partidos. Y quedaron tres. Buscaron a uno más para jugar pero no lo encontraron. Así se deshizo ese equipo. "Es que el frontenis no interesa..."

Inspiración

Reconozco que me encanta la estrategia. Tanto que algunas veces se me acusa, no sin razón, de "atar" a los jugadores. En general, a la gente, le gusta sentir que el jugador que están viendo es primariamente intuitivo. Es decir, que gana los partidos por inspiración divina, porque en un momento determinado Dios baja a verle y entonces entra en resonancia con el universo y él es uno con la pelota y al pelota uno con él...

Pues no, la verdad es que esto es lo que de verdad no ocurre. Sólo es capaz de la genialidad aquel que ha entrenado. Y mucho. A base de repeticiones, da la sensación de que de repente, improvisa una genialidad. Pero quienes estamos entre bambalinas, sabemos que detrás de ese movimiento hay mucho esfuerzo. Y también, mucho análisis de posiciones. A base de trabajo. Por eso, cuando más duro me pongo con la estrategia es porque sé que le puedo exigir, y mucho. Aunque no se lo digo, le intento poner mis mejores armas a su disposición. Y le estoy halagando (aunque no se me note mucho).

Cuando sólo le hablo de técnica de golpeo, de posicíones en pista, con correcciones contínuas a su estilo de juego, tiene un problema. Más aún si el tono es muy suave. Su base no es buena.

Incluso en algún momento me callo (ya sé que eso es muy difícil pero ocurre alguna vez). Ahí, de verdad, el caso no tiene solución. Por tanto no vale la pena gastar muchas energías. Algunos jugadores me comentan que soy muy cañero. Quienes digan eso, ya saben que les admiro.  

Y desde el asunto este de la estrategia,  podríamos pasar a la concentración. ¡Qué pocos jugadores son capaces de mantener ese estado durante todo el partido! Aquí radica la gran diferencia entre los buenos y los mejores. Otro dia hablaremos de los procesos de concentración. Tema muy interesante.

Pd.- Para quienes nos sigais en la radio de Todofrontenism, os comento que hemos tenido algún problema con el ordenador. Estamos intentando hacer una cosa un poco distinta pero la tecnología hay veces que se nos sube a las barbas. No obstante, ahí seguimos. No abandonamos.  Estamos intentando poder mantener conversaciones en directo con los oyentes. Si lo conseguimos, daremos un salto cualitativo importante. Vale la pena  el esfuerzo.

Nota.- Si alguien nos echa una mano en esto, para preparar bien el ordenador, se agradece. 

Pd 2.- En Todofrontenis estamos preparando un curso de especialización sobre el revés. ¡Nos salen más de ocho horas! Lo tenemos que reducir pero volverá a ser superintenso.  En cuanto lo tengamos bien pulidito os daremos noticias. Puede ser muy divertido.

Analiza tu revés

1.- ¿Puedes golpear de revés por encima de la cabeza?

2.- ¿Sales de rebote con fuerza o solo la llevas?

3.- ¿Tienes apoyado el pie derecho en el momento del golpeo?

4.- ¿Tu distancia a la pelota es correcta?

5.- ¿Sientes que aplicas toda tu fuerza en el golpeo?

6.- ¿Eres capaz de dirigir la pelota donde quieres?

7.- ¿Notas que el movimiento te sale natural?

8.- ¿Te atreves a jugar con continuidad al aire o al bote pronto?

9.- ¿Cuándo golpeas a la pelota, “entras” a ella o te apartas?

10.- Tras golpear la pelota, el pie derecho se me va a la derecha

11.- ¿Llevas la raqueta apoyada en el hombro antes del golpeo?

12.- ¿Conoces todos los tipos de revés?

Valora cada una de tus respuestas del 1 al 3 

Si tienes 36 puntos, háztelo mirar. No conozco a nadie que lo haga todo bien. Vuelve a empezar con el cuestionario y no te engañes.

Si tienes entre 28 y 34 puntos: Tu revés es bueno, muy bueno. Estás en ese punto de autosatisfacción que te permite sacarle casi el máximo partido. Eso sí, quedan pequeños detalles a mejorar. Si aún confías en tu posibilidad de progreso deberás buscar a un especialista y que te ayude. Los cambios en este nivel son sutiles, cuestión de milímetros y exigen un buen esfuerzo y conocimiento para dar un salto más. Si mejoras, ve al apartado de arriba. Cuando vuelvas a este, acuérdate que hacen falta muchas horas de trabajo en solitario.

Si tienes entre 22 y 27 puntos: Ten presente que llegar a 28 no está tan lejos. Pregunta a tus compañeros, mira videos de frontenis, compara tus movimientos con quienes consideras que tienen un buen revés. Necesitarás entre 3 y seis meses para mejorar tu puntuación. No es tan difícil. Pide ayuda a un experto. No son tan caros. Si lo consigues, ve al apartado de arriba.

Si tienes entre 15 y 21 puntos: No te preocupes, es lo normal. Tal vez estén fallando los conceptos teóricos básicos y estás repitiendo el mismo defecto sin saber que lo tienes. Pregunta, pregunta y mira. Y si nadie te responde, cosa bastante posible, hazte con el DVD del revés. No pasarás la vergüenza de preguntar y tendrás muchas explicaciones a los errores. Conocerlos es el mejor camino para el inicio del aprendizaje.

Si tienes entre 8 y 14 puntos, además del DVD, debes buscar alguna escuela de frontenis que te pille cercana. Te faltan muchas horas de práctica de este golpe. Un buen profesor y un poco de teoría añadida no te vendrán mal.

Si tienes entre 0 y 7 puntos, y aún así, sigues queriendo jugar al frontenis, te queremos, no te lo dejes. Eso sí, busca un buen monitor y apúntate a sus clases. Sólo practicando con los amigos de siempre es muy difícil mejorar. Y te prometo que alcanzar un nivel como el de los dos escalones siguientes es posible. Porque tienes ganas de aprender, te gusta este deporte y no estamos para despreciar a ningún buen aficionado.

Pd- No te pierdas el número 26 de la revista FRONTENIS. Allí están nuestros futuros campeones. Los nombre que van a sonar en los próximos años.

Pd2.- Hoy celebramos en Hablemos de Frontenis que ya hemos superado las 3000 visitas/mes. Hace un año, en estas mismas fechas, Julio de 2010, teníamos 1140. Quiero agradecer la fidelidad que demostráis a este blog. Ah, y no cuesta nada haceros seguidores. Y a mí me enorgullece.

Pd 3.- ¡Jose Carlos, no te vas a quedar sin la debida respuesta a tu comentario! Esta vez es tan inteligente que necesito algo de tiempo. Pero ya sabes, no callo nunca.