Coger el todo por los cuernos

La verdad es que los entrenamientos específicos de un golpe o un movimiento del frontenis me gustan. Ayudan a centrar las expectativas y puedes poner metas alcanzables. Me explico: imaginemos que un jugador tiene un revés al que le falta profundidad. Tras estudiar el problema detectas que mejorando tres cosas, por ejemplo, perfil, anticipación y antebrazo, el golpe se puede mejorar. Empieza el entrenamiento. Unos 40 minutos de repeticiones en varias posiciones del frontón, repitiendo permanentemente esos conceptos, recordando al jugador que debe trabajar esos tres aspectos y dando en cada momento más o menos importancia a cada uno de ellos. Acabas el entrenamiento, satisfecho porque has conseguido que tu jugador en algún momento consiga a su golpe un metro más de profundidad, y por tanto le has demostrado que lo puede conseguir.

Entonces viene la pregunta: "Bueno, ¿que tal?" y el jugador, que también está contento porque ha conseguido descubrir que puede mejorar te contesta que bien. Esto te alegra.

Y haces la siguiente: "Entonces, ¿ya sabes que tienes que mejorar para conseguir esa profundidad? El jugador piensa, tú te mantienes expectante, tarda un poquillo y al final contesta: "jo, tengo que cambiarlo todo"

¡¡¡Noooo!!!, mi gozo en un pozo. He fracasado. La respuesta correcta era "sólo tengo que cambiar tres detalles, en este caso: perfil, antebrazo y anticipación" y además, tener la seguridad que si tras ese entrenamiento lo ha conseguido, es que puede llegar a hacerlo de manera automática, tan sólo dedicandole un poco de entrenamiento.

El problema es que el jugador se quede con la sensación de que el cambio es total y que además entraña dificultad. Entonces se va a bloquear. Hay que animar a los jugadores a que vean las cosas como sencillas. Tres correcciones, un gran cambio. Éso sí, luego hará falta trabajo. Pero con cosas fáciles de entender. No admitamos que el concepto absoluto del todo desanime a nuestros jugadores. Cojamos el "todo" por los cuernos.

Otras entradas relacionadas con entrenamientos

http://hablemosdefrontenis.blogspot.com/2010/11/o-jogo-bonito.html

http://hablemosdefrontenis.blogspot.com/2010/09/dos-por-hora.html

El frontenis suma intenciones.

Hoy, se ha publicado un interesantísimo y extenso artículo en el Foro de Jorge Frias (uno de los foros más activos del frontenis español) y que seguro dará mucho que hablar. El enlace es: http://jorgefrias.mi-web.es/board/tendencias-erroneas-en-frontenis-t3320.html

Tiene tanto contenido que desde aquí voy a trabajar poco a poco sobre el . Os aconsejo que lo leais. Su autor "American graffiti" ha sabido compendiar perfectamente las ideas de quienes llevamos mucho tiempo defendiendo que el frontenis es algo más, todo el camino que se necesita para hacerlo más grande y las dificultades con que se encuentra. Empezaré por alguno de sus puntos, lo haré de formam casi aleatoria, pero sé que me va a servir durante mucho tiempo de referencia.

En su apartado, iniciación, dice:

"La iniciación en el frontenis, a diferencia fundamentalmente del tenis, suele ser autodidacta. Coges cuatro amigos, con las raquetas que pillas y las bolas que puedas encontrar, te inventas unas reglas y empiezas a jugar. Cual es el problema... que ante la falta de asesoramiento y al practicarse en pequeños grupos aislados, la tendencia general es al estancamiento y a coger malos vicios.La tendencia general es empezar a jugar con pelotas sin presión (incluso de tenis en muchos casos). Estas pelotas, pueden estar bien para practicar un poco, para aprender a golpear correctamente, para pillar las dimensiones del frontón o para pasar un ratillo. Pero es una pelota que no te exige y por tanto, que favorece enormemente el estancamiento antes comentado... pues hace que el juego se convierta en una pura cuestión de fuerza... lo que es uno de los peores vicios posibles. Esto desemboca en la busqueda de raquetas de mayor tamiz, de tensiones bajas y de olvidarnos de la precisión y la técnica.Si mirásemos un poco hacia el tenis, quizá podríamos aprender de ellos, que tienen una base cultural detrás mucho mayor que nuestro deporte, con muchísimos libros, videos, tutoriales, profesores, clases... quizá para el frontenis no sea necesario conocer 6-7 "empuñaduras" diferentes, quizá para el frontenis no sirvan esas fórmulas exactas y podemos permitirnos no diferenciar la empuñadura Continental... pero creo que es uno de los caminos a explorar y gran cantidad de fallos a nivel iniciación suelen venir de no agarrar correctamente la raqueta. Y eso genera vicios que cada vez son más dificiles de cambiar. Muy de agradecer en este punto, la labor que hacen Jesús Movilla, Javier Ribas... de intentar promover esa culturilla frontenistica, de organizar cursos de tecnificación, etc..."

Estos párrafos contienen varias bombas de relojería. Pero sobre todo, incide en la necesidad de crear una cultura del frontenis. Desde este blog me sumo a ello y os adjunto enlaces en los que se habla de asuntos como este.

http://hablemosdefrontenis.blogspot.com/2010/08/una-apuesta-segura.html

http://hablemosdefrontenis.blogspot.com/2010/12/un-paso-mas.html

http://hablemosdefrontenis.blogspot.com/2010/06/tiempo-para-pensar.html

http://hablemosdefrontenis.blogspot.com/2010/05/no-hay-excusa-para-no-aprender.html

http://hablemosdefrontenis.blogspot.com/2010/03/no-todo-es-la-raqueta.html

Quiero darle las gracias a American por las palabras elogiosas que dirige tanto a Jesús como a mí. Estamos ahí. Pero no somos, ni mucho menos ni los únicos ni los mejores. Tenemos en nuestro deporte mucha gente, muchos nombres que si se deciden a hablar y a ponerse en accion pueden aportarnos grandes cosas. A ver si se suman al camino, les estamos esperando.

Pd.- Estimado American: ¿sabemos los jugadores de frontenis qué es la empuñadura Continental? Por cierto, en el DVD del revés hablamos de ella y su porqué.

Por pedir que no quede

Para qué negarlo. Este año 2011 pido lo mejor para el frontenis. Llevo una semana pensando qué le voy a pedir a los Reyes Magos. Como soy bueno y me porto bien, suelen premiarme concediéndome casi todo lo que les solicito. Así que si alguien no tiene con ellos buenas relaciones puede mandarme una nota antes del dia 5 y le incluiré sus deseos en mi carta. De verdad que tengo ciertas influencias...

Y volviendo ya a cosas más prosaicas, de aquí, de la tierra, quiero empezar el año volviendo a un tema que no por recurrente deja de ser importante.

Llevo varios entrenamientos aprovechando para hablar con los más jóvenes de mi club. Y cuando más despistados están les suelo preguntar lo mismo: "¿has visto el partido del Mundial de Pau 2010?".

Imagínate esta misma pregunta a los pequeños jugadores de fútbol: ¿Quién es Ronaldo, o qué te parece el Barsa? o cualquier pregunta relacionada con la cultura de su deporte. Seguro que no sólo han visto en TV o internet a sus ídolos sino que además, si les das un balón, son capaces de realizar la última jugada frívola que hizo su futbolísta favorito en el último partido. Amén de saberse de carrerilla un montón de datos biográficos sobre el mismo o sobre sus equipos favoritos.

Pero en frontenis esto no ocurre. Y lo tenemos gratis. En internet. Pero pocos chavales le dedican un poco de tiempo a ver a los mejores del mundo en acción.

Claro que ellos no tienen la culpa de esta situación. Somos nosotros quienes tenemos que inculcarles este hábito. Los jugadores adultos, los entrenadores, nosotros. Si nos pusiéramos como meta hablar por lo menos una vez de este asunto con ellos entonces seguramente adelantaríamos más que en todos los tiempos que el frontenis lleva vivo. Despertaríamos su interés, tendrían un espejo en el que mirarse, una meta a conseguir, en fin, crearíamos pasión. Y eso es lo que falta a nuestro deporte: cultura y pasión.

Depende de nosotros. Por cierto...¿Tú has visto las últimas finales (femenil y varonil como dicen en México) del Mundial de Frontenis? ¿Cuántas veces? ¿Has leído algo sobre frontenis?...¿Seguro?

Anda, pásate por http://todofrontenisenvideo.blogspot.com/

Feliz Navidad 2010

Estamos ya cerrando el año. La semana que viene es Navidad. Se me ha pasado volando. La verdad es que no esperaba que el blog llegara hasta aquí, más de un año de funcionamiento (empecé en septiembre de 2009 por culpa de Frontineti - que por cierto no sé nada de él y le echo de menos) con 74 entradas y casi 20000 visitas . Esto último no lo esperaba porque hoy en dia es difícil que se siga un medio escrito. Los videos sí que se ven, las imágenes y la música son el principal soporte cultural de las nuevas generaciones. Y pedirles ahora que dediquen unos segundos a las letras, que lean, mediten e incluso que escriban, parecía tarea imposible. Pero no, quienes seguís este blog veréis que se nutre de manera importante de las colaboraciones de los seguidores. Son la vida de este blog.

Otro de los puntos a destacar es que o bien tenemos un seguidor muy viajero - todo es posible - o que la fuerza de internet hace que lleguemos lejos. Me gusta pensar que, aunque esporádicamente, se han acercado a hasta nosotros desde 24 países. Vamos sembrando la semilla de la ilusión por el frontenis.

Cierto es que entre las cosas que me haría ilusión es que el porcentaje de mexicanos que nos siguen aumente. Ellos son la cuna, el centro del conocimiento de nuestro deporte y si les acercamos hasta aquí, creo que nos enriquecerá. Ya se me ocurrirá algo para traerlos hasta aquí.

Y en cuanto a actividades importantes realizadas quiero destacar los dos cursos de perfeccionamiento de frontenis que hemos hecho a través de TODOFRONTENIS. Quedé satisfecho con la asistencia y el resultado. Tanto en Valencia como en Madrid conseguimos llenar el cupo de participantes e incluso hubo jugadores que quedaron fuera. Estamos preparando el tercero para Abril del 2011. Ya os contaremos.

Finalmente y perdonar la extensión, ya acabo, creo que lo más importante es que por fin tenemos el primer DVD para la enseñanza del frontenis. En este caso el revés. Si tiene buena acogida pensamos editarlo. Eso depende de vosotros. Ya os adelanto que su precio será de 12 euros (incluído gastos de envío para España) y que estamos intentando solucionar los envíos para los demás países. En este DVD de media hora de duración, repasamos los distintos tipos de revés, su ejecución, las normas principales para hacer un buen golpe y los conceptos a tener en cuenta. A ver si conseguimos que en los foros no hayan más preguntas sobre este golpe, je. Por puedes "ver" todo su desarrollo. Ya no hay excusa. Como necesitamos preparar toda la logística para la edición del video, quien esté interesado deberá mandarnos un e-mail a todofrontenis@gmail.com haciendo la reserva. Si tenemos suficientes solicitudes ponemos en marcha la máquina de preparar videos. Y si la demanda externa es suficiente, moveremos Roma con Santiago para que el DVD llegue a cualquier país. Si tenéis alguna duda, ya sabéis, correo a todofrontenis.

En fin, creo que hemos hecho juntos muchas cosas, que me habéis alimentado con vuestra ilusión, que es un placer estar con vosotros en este viaje maravilloso dedicado a recorrer el mundo del frontenis.

Gracias y feliz Navidad 2010. Nos vemos en Enero.

Un paso más

Pues sí, tal y como anuncié la semana pasada, creo que tenemos noticia bomba. Sabéis que participo en TODOFRONTENIS, el grupo que todos los meses os presenta la revista digital "Frontenis" y cuyo lema es "empujar los límites del frontenis más allá, a ver que ocurre".

Desde hace mucho tiempo venimos hablando de la falta de una buena base para la práctica de nuestro deporte, de la necesidad de documentarlo, de las ganas que muchos de los practicantes tienen de conocer más a fondo el frontenis.

Por esto nos atrevimos a ofrecer cursos de perfeccionamiento de frontenis, que han tenido una muy buen acogida, y esperamos que la siga teneindo, tal y como os he comentado en este blog.

Pero nos faltaba un paso más y decidimos asumir un reto que nos venía rondando desde hace tiempo por la cabeza. El proyecto tenía muchas dificultades y presumíamos que nos costaría un esfuerzo titánico. Decidimos tomárnoslo con cierta calma pero sin pausa. Tuvimos muchas reuniones, hablamos mucho y estudiamos más. Estudiamos los pros y los contras. Y al final, como siempre, nos pusimos en marcha.

Y ya puedo anunciar en nombre de TODOFRONTENIS que está preparado, en fase de edición,

el primer video DVD que llamaremos:

El revés en el frontenis.

En unos días os comentaremos su contenido. Estar atentos a este y otros blogs porque ahora sí, vamos a animar un poco más nuestro bien querido deporte.

Semana interesante

La verdad es que esta semana pasada ha sido pródiga en asuntos sobre el frontenis. Así que tendréis que aguantar - si os apetece - un poquito más de rollo.

Por una parte, quiero destacar que para mi alegría, hay un nuevo y aún casi desconocido campeón del master español de frontenis preolímpico. A los nombres usuales de Frías, Cebrián, Jiménez, Martínez, etc, se ha añadido Iván de León. Este junto con David Oliver se han tumbado en este campeonato resumen del año a todas las figuras actuales nacionales. Gran sorpresa. ¿Será el inicio del fin de una larga y fructífera época? Si destaco este triunfo es porque hace cinco o seis años anuncié que el futuro de Iván iba a ser de gran recorrido. Acaba de hacer bueno el pronóstico. Y aunque también ganó el Master de Olímpica 2010 no lo destaqué porque iba acompañado del mejor jugador español de todos los tiempos: Jorge Frias y el reto era más fácil. Veremos cuánto recorrido tiene este joven jugador. Preveo una época de alternativas (tres años) en el frontenis español. Va a ser emocionante.

En segundo lugar quiero comentar que el fin de semana pasado di el segundo clinic sobre perfeccionamiento de frontenis, esta vez en Madrid. Ya sabéis, encerrados ocho horas con nueve jugadores en un frontón, trabajando sin descanso para mejorar las técnicas de los asistentes. Si en el primero, que fué en Valencia, disfruté, en este de Madrid, me lo pase pipa. Acabé agotado, sin voz, extenuado, pero con la satisfacción de haber cumplido el objetivo.

Sobre todo cuando algunos alumnos me envían estas notas:

Ayer jugamos el partido de la jornada de este domingo , tus enseñanzas han empezado a surtir efecto ni yo mismo me lo creo, simplemente colocando bien los perfiles y golpeando la bola en su sitio he sido capaz de disminuir muchisimo los errores no forzados, ganamos 30 -6 y solo falle una bola  asi que estoy encantado. Un saludo
La verdad es que el efecto placebo del curso es notable...
Ya he empezado a entrenar los golpes y he de decir que ya voy notando un mejor hacer por mi parte, aunque no me dejo llevar por la euforia del principio. Destacar los mil ojos que desarrollas para poder corregirnos a todos. Yo, como ya sabes, sali muy muy contento con el curso. Según llegamos a casa nos juntamos e intentamos elaborar una especie de resumen por escrito del curso, porque lo teniamos muy fresco y no queria que se escaparan los detalles. Al final tengo un documento con 3 paginas...
En efecto, este otro jugador me mandó tres folios con anotaciones. Y sí, hicimos todo lo que el comentaba allí. 
O bien, la entrada de Jesús Movilla en su blog de la que os dejo el enlace.  
http://http://clubfrontenisgetafe.blogspot.com/2010/12/curso-de-frontenis-de-perfeccionamiento.html

En tercer lugar, si aún tenéis ganas de leer, no quiero dejar pasar un comentario de nuestro amigo Jose Carlos. Como suele tardar en poner anotaciones en este blog, hay que ir varios post atrás revisando por si entra. Siempre vale la pena leerle. En este caso es un comentario que el hizo en la entrada de la parábola La zanja http://http://hablemosdefrontenis.blogspot.com/2010/11/la-zanja.html

Con las palabras de Jose Carlos os dejo hasta la semana que viene, en la que, si todo sigue por el buen camino, habrá noticia bomba.

Javier, creo que es difícil no estar de acuerdo contigo cuando afirmas que el frontenis es tan científico como lo puede ser cualquier otro deporte. Tan sólo por analogía deberíamos aceptar que es posible. El que la mayoría no sepamos “formular” sus principios y desarrollarlos, no quiere decir que no existan / que no se pueda. De hecho, la mera observación de que en algunos sitios y escuelas se progresa más rápidamente y su nivel medio es claramente superior al de otras, deja claro que hay algo (o mucho) de cierto en tu afirmación.

Como ciencia yo lo enmarcaría dentro de las ciencias sociales, a pesar de que algún comentario de mi post pueda indicar lo contrario. Bajo esta perspectiva y con el afán de poder dotar al tema de esta entrada de cierta credibilidad cuasi científica, cabría decir que La Zanja se corresponde con la tan común “Ley de Rendimientos Decrecientes”. Es decir, que para obtener avances o mejoras similares hay que invertir o esforzarse cada vez más o, lo que es lo mismo, si enfocamos los entrenamientos en un único aspecto, las mismas horas de dedicación semanal nos reportan cada vez progresos menores.

También podemos encontrar la peligrosidad de Las Zanjas reflejada en otro de los principios básicos de una de las ciencias sociales (la economía) que dice que para minimizar riesgos hay que diversificar las inversiones (o lo que se ha dicho toda la vida, no pongas todos los huevos en la misma cesta). El paralelismo sería que te busques unas cuantas zanjas interesantes, que las trabajes todas y que no dejes de empezar una nueva de vez en cuando.

Si de mi entrada alguien entiende que digo que la potencia es prescindible, aclarar que no era esa mi intención. No debería ser nuestro único argumento, pero está claro que tiene su importancia y que dependiendo del tipo de pelota y de frontón, tendrá mayor o menor relevancia.

Por último no quiero acabar sin decir eso de “¡vamos Javier, que al menos ya somos dos!”.

6 de diciembre de 2010 02:21

Todo por amor

Nadie te quiere como yo. A tu lado siempre me he sentido acompañado. Sólo tú me das seguridad. Los demás me dicen que te abandone, que me aparte de tí. Pero no lo voy a hacer. No puedo estar equivocado. Contigo he pasado los últimos veinte años. Juntos hemos vivido alegrías y tristezas. Cuando las cosas no iban bien, te miraba, me acercaba a tí y sabía que nunca me abandonarías, que siempre estarías allí, en el mismo sitio, dándome seguridad. Y cuando todo se ponía a mi favor, tú eras mi estandarte, mi lugar a proteger, mi bastión. Nadie me separaría de tí.
Pero ahora, en estos tiempos que corren, me llaman anticuado, dicen que ya no sirvo para nada, que lo mío es caduco. Me empujan a abandonarte, a dejarte de lado. Incluso me tildan de cobarde. Pero yo soy fiel a mis principios y nunca te dejaré atrás. Quiero que sepas que te quiero número siete. Siempre he estado a tu lado. Los nuevos tiempos quieren empujarme a que juegue en el número seis, más rápido, más agresivo, al aire, pero yo no lo haré. Siempre estaré ahí, contigo, número siete, aunque no juegue al aire, a pesar de ir de cabeza, incluso aunque abandone a mi delantero y no le cubra. Todo por tí. Prefiero estar contigo número siete. Te quiero.
Siempre tuyo
Julen Amorado.